Por naturaleza tendemos a enfocarnos en lo que hemos dejado de hacer en lugar de en lo que hemos logrado.
Normalmente, al final de una discusión, de una asignación, de un examen, nos detenemos a pensar en cómo lo habríamos hecho mejor. Buscamos el fallo y nos enfocamos en él, en lugar de enfocarnos en todo lo demás que sí hicimos bien.
El examen, la asignación, la discusión… lo hiciste lo mejor que pudiste en ese momento, si lo hubieses podido haber hecho mejor lo habrías hecho, no te habrías guardado nada para después.
¿Tendrás el mismo examen en el futuro? Quizás, pero ya no será el mismo ni tú tampoco. ¿Tendrás la misma discusión en el futuro? Tal vez, pero ya no será la misma ni tú tampoco. Hoy eres más sabio de lo que eras en el pasado así el pasado haya sido solo hace unos minutos atrás.
Agradécete, haces lo mejor que puedes cada instante de tu vida. Cada momento estás dando lo mejor de ti. Agradécete por eso.
Agradécete todos los días por todo el esfuerzo que haces por ser cada día mejor. Agradece por todo lo que tienes. Agradece por las cosas que haces a diario y das por sentadas, tanto como por aquellas que te esfuerzas por hacer. Agradece a tus piernas por el buen trabajo que han hecho en el día, hay muchos que no las tienen. Agradece a tus brazos por el buen trabajo que han hecho en el día, hay muchos que desearían tenerlos. Agradece a cada célula de tu cuerpo, ellas también están haciendo lo mejor que pueden para ti y por ti.
Todos los días antes de dormir agradécete y recuerda todo lo bueno que hiciste durante el día. Si no recuerdas haber hecho nada bueno, agradécete por haberlo reconocido. Sé tu fanático número uno, tu mejor seguidor, tu propio influencer.
Reconocer y agradecer todo lo bueno que hacemos todos los días nos entrena para reconocer y agradecer todo lo bueno que hacen los demás.
“La gratitud es un arte de pintar una adversidad en una hermosa imagen”.
Kak Sri